Wat is Kundalini Yoga?
Ontwaak de kracht die al in jou leeft
In een wereld waarin we vaak in ons hoofd leven, biedt Kundalini Yoga een krachtige weg terug naar je lichaam, je adem, en je essentie. Het is geen yogavorm die draait om perfecte houdingen of lenigheid, maar om iets veel diepers: het activeren van je levensenergie en vergroten van je bewustzijn.
De slapende kracht in jou
Het woord 'kundalini' verwijst naar een energie die in ieder mens aanwezig is. In de yogafilosofie wordt dit voorgesteld als een opgerolde slang aan de basis van je wervelkolom. Deze energie ligt meestal te sluimeren – totdat jij ervoor kiest om haar wakker te maken.
Door adem, beweging, klank en focus breng je deze levensenergie in beweging. Ze stijgt omhoog door de chakra’s, de energiecentra in je lichaam, en opent daarmee je bewustzijn, intuïtie en levenskracht.
Waarom Kundalini Yoga zo bijzonder is
Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Het is een vorm van yoga waarin je werkt met:
Kriya’s: specifieke reeksen van bewegingen die bepaalde energieën in je lichaam activeren
Pranayama: krachtige ademhalingstechnieken zoals vuurademhaling
Meditaties en mantra’s: om je geest te zuiveren en je te verbinden met je hart
Stilte: om te voelen wat er in jou beweegt en mag transformeren
Elke sessie is als een innerlijke reis. Soms intens, soms verstillend – maar altijd zuiverend.
De effecten van Kundalini Yoga
Veel mensen ervaren al na één sessie verandering. Het werkt niet alleen op fysiek niveau, maar ook op emotioneel, mentaal en spiritueel vlak. Enkele voordelen zijn:
Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam
Sterker zenuwstelsel en meer veerkracht
Loslaten van oude emoties en patronen
Verhoogde energie en helderheid
Diepere verbinding met je intuïtie en je hart
Wat Kundalini Yoga zo transformerend maakt, is dat het je uitnodigt om niet alleen te denken, maar vooral te voelen. En daar, in dat voelen, zit de sleutel tot heling.
Voor iedereen die wakker wil worden
Je hoeft geen ervaren yogi te zijn. Kundalini Yoga is er voor iedereen die verlangt naar dieper contact met zichzelf. Voor iedereen die voelt dat er méér in het leven zit dan overleven, rennen en aanpassen. Voor iedereen die verlangt naar vrijheid – van binnenuit.
Ervaar het zelf
Tijdens het Living in Light dagretreat ervaar je de kracht van Kundalini Yoga – begeleid door een ervaren coach die je veilig en liefdevol meeneemt op deze innerlijke reis.
Niet zomaar als warming-up, maar als poort naar jezelf.
Naar je adem.
Naar je waarheid.
Naar dat innerlijke licht dat misschien al te lang verborgen lag.
Ben jij klaar om dat licht weer aan te zetten? Reserveer je plek
